부정맥 증상 및 치료방법 좋은 음식 정리

부정맥이란 맥박이 불규칙하게 뛰는 것을 일컫는데요, 불규칙한 맥박 외에도 빠른 빈맥, 느린 서맥등이 있습니다. 사람이 긴장을 하거나 흥분을 하면 심장 박동수가 빨라지면서 두근두근함을 느끼는 것이 당연합니다. 그러나 부정맥은 특별한 이유나 상황에 맞지 않게 맥박이 불규칙한 양상을 보이게 됩니다.

부정맥 증상

부정맥이 약하게 나타나면 그냥 견디고 생활하는 경우도 있지만, 부정맥이 심하면 심장마비 및 각종 심장 질환으로 이어질 가능성이 있는 위험한 질병입니다. 그러므로 부정맥의 경우 정확한 진단을 받고 생활습관을 바꾸고 관리하여야 합니다.
이 포스팅에서는 부정맥 원인, 부정맥 증상, 부정맥 예방법, 부정맥 치료방법, 부정맥에 좋은 음식 등에 대해 알아보겠습니다.

부정맥 원인

부정맥이 나타나는 가장 흔한 원인은 심장관련질환, 관상동맥질환, 심부전등을 꼽을수 있습니다. 이 외에도 카페인 섭취, 운동부족, 잘못된 생활습관,스트레스,수면부족 등으로 가벼운 부정맥 증상이 나타나는 경우도 있습니다. 간혹 원인모를 부정맥이 나타나기도 합니다. 또한 비만이 되면 부정맥 발생 확률이 있다고 합니다.

부정맥 증상

부정맥 증상 첫번째는 두근거림증상 입니다.
운동을 한다거나 흥분했을 때, 놀랐을 때 뛰는 건 일반적으로 정상적인 반응입니다. 하지만 이런식의 환경적인 변화 없이 갑작스럽게 맥박이 뛰거나 심장이 두근거림을 느낀다면 정상적이지 않습니다. 민감한 경우에는 통증까지도 동반할수 있다고 합니다.이런경우 부정맥일 가능성이 있습니다.

부정맥 증상 두번째로는 가슴통증 입니다.
급격하게 움직였을때나 과도한 운동을 했을때는 물론이고, 휴식을 취하거나 천천히 일상생활을 하는 도중에도 갑자기 뜬금없이 가슴통증을 느낄수 있습니다.

부정맥 증상 세번째로는 심근경색증상 입니다.
심근경색이란 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀서 심장근육이 이상이 생기는 질환입니다. 심근경색의 원인은 고지혈증, 고혈압,당뇨병 등의 요인이 있습니다. 심신경색의 증상에는 심장이 두근거리는 증상과 함께 통증도 함께 나타납니다. 이 환자들은 계단을 오를 때 가슴이 뻐근한 통증이 발생하고 호흡곤란 증상과 함께 식은땀이 납니다.

부정맥 증상 네번째로는 가슴답답함 입니다.
부정맥일 경우 혈압이 떨어져서 가슴이 막히는것처럼 답답하고 몸 전체에 기운이 빠지고 답답함을 느낄 수 있습니다.

부정맥 증상 다섯번째는 어지럼증 입니다.
일시적으로 어지럽거나 정신을 잃을 수도 있습니다. 상황에 따라 위험한 상황을 초래할수 있으니 예방과 치료가 최우선입니다.

부정맥 예방방법
1.부정맥은 무리한 운동보다는 걷기와 자전거 타기, 수영 등의 유산소 운동이 도움이 됩니다.
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2.부정맥 환자들 대부분은 성격이 급한 편이고 민감하며 화를 잘 내는 결과가 있다고 합니다. 스트레스를 줄이고, 수면을 충분히 취해줘야 합니다.

3.음주는 알코올은 상황을 나빠지게 만드는 해롭습니다. 금주를 권합니다.

부정맥에 좋은 음식
1.비타민B-부정맥의 증상은 심리적인 불안감을 느낄 때 생겨나기 쉬우므로 이에 도움이 되는 영양소는 비타민b입니다. 달걀과 돼지고기, 현미, 잡곡, 콩, 생선 등이 있습니다. 기능을 정상적으로 유지해 주는데 긍정적인 영향을 줍니다

2.비타민C
비타민 C는 스트레스와 불안감을 완화해 주는 효능이 있습니다. 레몬과 딸기, 브로콜리, 키위등이 좋은 식품입니다.
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3.칼슘
칼슘은 염증을 억제해 주는 효과가 있습니다. 칼슘이 많이 함유되어 있는 우유, 요구르트, 치즈 ,멸치 등이 좋은 식품입니다.
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4.비타민E
부정맥의 경우 자율신경안정이 요구됩니다. 이경우 비타민E가 효과적입니다. 계란과 참깨, 호박, 현미, 땅콩, 아몬드, 장어등이 좋은 식품입니다. 이 식품들은 자율신경안정화 뿐 아니라 혈류를 좋아지게 하여 합병증을 막아주는데도 좋은 효능이 있습니다.

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부정맥 치료 방법
부정맥을 치료하기 위해서는 정확한 진단이 필요합니다. 부정맥의 경우 갑상선 기능 검사와 채혈을 통해 검사하며 심장 초음파 검사를 한후 심전도 검사를 통해서 진단하게 됩니다. 그러나 불규칙한 양상을 보일경우에는 심전도 검사시에 발견되지 않을수도 있습니다. 이때는 24시간 심전도를 검사하는 기계를 몸에 부착하여 하루의 증상을 체크하는 방식으로 검사가 진행되기도 합니다.

부정맥 치료 방법

검사후 부정맥으로 진단을 받는다면 증상에 맞는 약물치료를 진행하기도 인공 심장박동기를 심거나 외과적인 시술을 시도하기도 합니다. 또한 증상 정도에 따라 정기적으로 검사를 받으며 경과를 관찰해야하는 경우도 있습니다.
약물 치료 및 관리를 꾸준히 진행하면 대부분 증상이 호전되고 완치되는 경우도 있습니다. 단번에 완치되지는 않으므로 환자 본인이 신경쓰며 지속적으로 관리가 중요합니다.

심장과 관련된 질환의 경우 겨울철이 가장 위험한 계절입니다. 겨울철 건강관리에 유의하시길 바랍니다.
이상 부정맥 증상 및 부정맥에 좋은 음식, 부정맥 예방법, 부정맥 치료방법 등에 대해 알아보았습니다.

 

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